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我们的身份已从现实生活延伸至网络世界。社交媒体让我们以从虚实难辨到公开真实姓名，展示其各种生活形式，元宇宙则提供了创建全新角色的机会。这些网络身份既能拓展自我表达，也可能成为一种掩饰，影响我们与他人的互动。

然而，随着 Facebook 和 Instagram 的崛起，人们开始以真实姓名分享生活，并透过「赞好」和评论获得认同。这些回馈成为衡量自我价值的重要指针，让使用者在社交平台上寻求他人的认可。

在 Threads 等新平台上，年轻世代回归文字表达，强调实时情感分享，而非追求精美的影像展示。这些半匿名小区重视交流中的共鸣，许多用户认为「随手打出的文字，有时比照片更能表达心情」。这种趋势让人们摆脱包装，回归真诚的自我表达。

元宇宙进一步拓展了自我探索的边界。 Gucci 和 Balenciaga 已在虚拟世界中举办活动，《Second Life》则让用户能建立虚拟形象并进行交易，探索不同于现实的身份。然而，面对这些身份，我们需要时刻保持清醒。虚拟身份应成为探索自我的工具，而非逃避现实的方法。在虚实之间找到平衡，才能让我们的生活更加完整。