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我們的身份已從現實生活延伸至網絡世界。社交媒體讓我們以從虛實難辨到公開真實姓名，展示其各種生活形式，元宇宙則提供了創建全新角色的機會。這些網絡身份既能拓展自我表達，也可能成為一種掩飾，影響我們與他人的互動。

然而，隨著 Facebook 和 Instagram 的崛起，人們開始以真實姓名分享生活，並透過「讚好」和評論獲得認同。這些回饋成為衡量自我價值的重要指標，讓使用者在社交平台上尋求他人的認可。

在 Threads 等新平台上，年輕世代回歸文字表達，強調即時情感分享，而非追求精美的影像展示。這些半匿名社區重視交流中的共鳴，許多用戶認為「隨手打出的文字，有時比照片更能表達心情」。這種趨勢讓人們擺脫包裝，回歸真誠的自我表達。

元宇宙進一步拓展了自我探索的邊界。 Gucci 和 Balenciaga 已在虛擬世界中舉辦活動，《Second Life》則讓用戶能建立虛擬形象並進行交易，探索不同於現實的身份。然而，面對這些身份，我們需要時刻保持清醒。虛擬身份應成為探索自我的工具，而非逃避現實的方法。在虛實之間找到平衡，才能讓我們的生活更加完整。